Marche Aquatique

Les bienfaits de l’activité

  • Améliore le système cardio vasculaire, l’endurance et la circulation sanguine
  • Enlève les contraintes articulaires liées au poids du corps (apesanteur)
  • Optimisation de la condition physique (lutte contre le courant et la température de l’eau)

La marche aquatique, nouvelle discipline proposée par Rêves de Mer, est désormais praticable sur la plage du Dossen tous les SAMEDIS MATIN !

L’eau de mer tonifie le corps (thalasso au grand air) non traumatisante

Matériel fourni

  • Combinaison néoprène avec cagoule
  • Bottillons
  • Gants
  • Pagaies

Séance d’une heure dans l’eau [1]

PRÉVOIR : un maillot et une serviette de bain

[11 heure de marche aquatique correspond à 3 heures de marche normale

MAJ 9 février 2016